DIETA SIMPLIFICADA


Conselhos e orientações dietéticas

RECOMENDAÇÕES

  • Usar adoçante artificial(sacarina, ciclamato ou aspartame.)

  • Líquidos à vontade: 8 a 10 copos de água ou chá.

  • Fazer uma dieta onde os condimentos sejam livres; pode-se temperar os alimentos a gosto.

  • Leite desnatado poderá ser usado, a gosto.

  • Alimentos dietéticos não são necessários.

  • Pão ou torradas de glúten ou centeio são totalmente contra-indicados.

  • Café, sem açúcar, é permitido a gosto durante o dia ou às refeições.

    • CAFÉ DA MANHÃ

  • Leite, café(sem açúcar), chá, ovo(1), queijo(1 fatia), presunto ou similares(1 fatia), fruta(1), gelatina.

    • ALMOÇO

  • Legumes ou verduras cozidas, ou refogadas, ou recheadas com carne moída ao forno(beringela, abobrinha, chuchu, cenoura, quiabo, espinafre, acelga,repolho, couve, escarola, etc.)

  • 1 ovo(qualquer tipo: cozido, omelete, etc.)

  • Carnes de qualquer espécie(gado, aves, porco, crustáceos, etc.): 100 a 150 g.
    Alternativas: carne moída, fígado, hambúrguer, rosbife, carne assada, etc.
    OBS: Temperos com cebola, alho, tomate, pimentão, etc. podem e devem ser usados.

  • Saladas cruas, mistas ou complexas à vontade(alface, agrião, tomate, pepino, cebola, rabanete, escarola, etc.)
    Temperar a gosto.

  • Fruta(1): sendo fruta de fatia, apenas 1 fatia; salada de frutas(1 xícara) com ou sem gelatina.

    • JANTAR

  • Sopa de verduras ou legumes.

  • Um tipo de carne ou substituir por um ovo.

  • Salada e sobremesa do tipo do almoço

    • ALIMENTOS QUE NÃO DEVEM SER USADOS
    DURANTE O TRATAMENTO

  • Refrigerantes de qualquer tipo.

  • Açúcar ou doces de qualquer espécie.

  • Arroz e feijão.

  • Pão, torradas e bolachas de qualquer tipo.

  • Batata, milho, mandioca, mandioquinha, ervilha, grão-de-bico, lentilha e polenta.

  • Massas, farinha, pizza, pastéis, etc.